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誠英高校「ベンチボード」を使ったディフェンス～基本的なシフト＆相手スパイカーを格付けしたシフト～【全2巻】1014-S
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■指導・解説：田渕 正美（誠英高等学校女子バレーボール部監督）
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■実技協力：誠英高等学校女子バレーボール部
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誠英高校の強さを支えるのは、細やかなディフェンスシフトと、田渕監督がいち早く取り入れたベンチボードを使った守り方や試合の采配です。【中古】IWGP烈伝COMPLETE-BOX VIII （Blu-ray-BOX）。 そこにブロックのつき方も加えて考えると、さらにボールの軌道を絞ることができます。【中古】ツール・ド・フランス2019 スペシャル BOX(Blu-ray2枚組)。どんなチームでも選手によってスパイクの質が変わるので、ディフェンスも前衛3人の組み合わせによって対応を変えることでより的確に守ることができます。【中古】ジャイアント馬場 王者の魂 VOL.2 [DVD]。
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例えば、レフト攻撃でもスパイカーが外から内に助走をとったケースと、内から外に助走したケースでは飛んでくるボールのコースが変わってくるので、ディフェンスの配置も変えることで対応しやすくなります。稲垣愛 ヘルプローテーションディフェンス【DVD2枚組・分売不可】1159-S。【中古】ツール・ド・フランス2019 スペシャル BOX(DVD2枚組)。
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第1巻では、そのような考えのもと、レフト攻撃、センター攻撃、ライト攻撃それぞれに対する基本的なシフトを紹介します。
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前衛３人を均等にしっかり守ることは現実的ではありません。【中古】IWGP烈伝COMPLETE-BOX VII （Blu-ray-BOX）。【中古】DRAGON GATE 2018 SPRING [DVD]。
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第2巻では、3人のスパイカーを格付けし、ベンチボードを使って格付けに対するシフトの練習を行います。
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